Programa de Examen

---

                                                  2 KYU Centură maro cu o tresa

---

Timp de studiu:minim recomandat 6 - 8 luni de la ultimul examen

• Teorie:
  8 percepte ale Isshinryu
  istoria karate (test scris)

• Test fizic:
  70 flotări
  100 abdomene
  40 bricege
  170 genoflexiuni
  300 Mae Geri din Yoi Dachii alternativ fără pauză

• Test tehnic:

• 15 Te Kihon

• 9 Geri Kihon

• Geri Waza:
  Kake Tobi Geri
  Ushiro Mawashi Tobi Geri
  Stoping kick (spre interior, spre exterior)
  Tsukamashi Geri
  Ashi Rao
  Mae Komi Ashi Chudan
  Jodan Kagato Geri

• Combinaţii : 15-20 combinaţii complexe braţ-picior ce trebuie să pună în evidenţă evoluţia abilităţilor practicantului

• Atemi Waza: cel puţin 10 puncte sensibile explicate şi folosite în aplicaţii realiste

• Combinaţii cu partener : 10 combinaţii cu partener de complexitate ridicată

• Tehnica de baston scurt:
  baze
  abecedario
  cabca
  drill
  autoapărare: mâna goală contra baston, baston contra baston, folosirea a două bastoane

• Kata :
  Sanchin
  Naihanchi
  Seisan
  Seienchin

• Bunkai:
  Sanchin, Sanchin Shime
  Naihanchi
  Seisan
  Seienchin

• Makiwara: combinaţii complexe la pernă, makiwara scândură

• Diferite forme de kakie, tegumi

• Kumite :
  10 reprize de Dojo Kumite a câte 2 minute
  2 reprize de luptă la sol
  2 reprize de luptă cu bastonul scurt: 1 repriză cu un baston şi 1 cu două bastoane în regim de contact cu protecţii.

• Candidatul trebuie să fi predat în mod constant la grupa de începători sau să aibă propria grupă